Behoud de regie over jouw leven
Hoe werkt het dan?
Het antwoord van jouw vraag of klacht ligt verborgen in jouw onderbewuste; jouw gedragspatroon, jouw overtuigingen. Waar en wanneer heb jij geleerd om op een bepaalde manier (over jezelf) te denken en te handelen? Wat is jouw rode draad? Dit alles bepaald namelijk jouw coping stijl in het hier en nu.
Herinneringen spelen hierbij een grote rol. Anders dan vele andere behandelmethode is EFT géén praat therapie. We gaan gestructureerd terug naar korte herinneringen zonder te verzanden in gepraat over.
Hoe ziet het er in de praktijk uit?
Ik werk volgens originele Gold Standard EFT methode en met Optimal EFT.
Met Gold Standard EFT kloppen (tappen) we op bepaalde meridiaan punten op het hoofd en de romp i.c.m. het uitspreken van korte zinnen. De negatieve emotionele lading wordt zo snel en voorgoed van de herinnering(en) afgehaald.
Er wordt een knip gemaakt tussen de stressor en stressreactie. De energie kan weer stromen en dit heeft fysiologisch een positieve invloed op de stresshormonen.
De balans van lichaam en geest wordt hierdoor hersteld.
Optimal EFT heeft dezelfde (vaak snellere) uitwerking als Gold Standard alleen doe je dit niet doormiddel van kloppen, maar door korte meditatierondes.
EFT kan fysiek plaatsvinden, maar is uitermate geschikt om online te doen. Wel zo handig als je niet in de buurt woont.
Ik ben gecertificeerd EFT behandelaar bij Novet – het Gary Craig Official EFT Training Center.
“Zelf aan de slag met EFT?”
Sessie boeken »
